تابعنا على فيس بوك
اضغط على اعجبني - like ليصلك كل ما هو جديد

اقوي تمارين تجعلك تتقن الشقلبه الخلفيه مع نسر الكونغ فو

هنا اقوي حركات وتمارين تساعدك لاتقان الشقلبه الخلفيه مثل الباك دايف والباك فليب مقدمه من كابتن جابر
امنياتي بالتوفيق يارب


how to do 360 kick martial art تعلم الركلات الهوائيه كونغ فو


ركله 360 هي من اشهر واهم واقوي الركلات عالميا يستخدمها اللاعبين المحترفين في جميع انواع فنون القتال ..بالفعل هي حركه اكثر من رائعه..ولكن احذر ذات تأثير قوي علي الخصم .
Kicked 360 is the most famous and most powerful kicks universally used by professional players in all kinds of martial arts .. already is a movement more impressive .. but beware of a strong influence on the discount
..


kick the moon tutorial تعلم الحركه الناااااار كيك زا مووون

شرح قواعد الحركه المشهورة ومحبوبه عالميا كيك زا مون الحركه التي لها شكل وتأثير جذاب علي الجسم وهنا الشرح مقدم من كابتن جابر نسر تمنياتي لكم بالتوفيق
Explain the rules of the movement globally famous and beloved kick the moon moon movement, which has an attractive shape and impact on the body here the explanation submitted by the captain Jaber eagle wish you luck


gainer flib tutorial-free run

تعليم حركه الجينر فليب لمحبي الجري الحر والجمباز هذه الحركه اكثر من رائعه الحركه التي تفعلها باتجاه يعكس الجاذبيه ..هنا القواعد لاتقان الحركه والشرح مقدم من كابتن جابر نسر ..بالتوفيق learngainer flib for Freerun lovers and gymnastics this movement more than wonderful movement that you do towards reflecting the gravity .. here rules to master movement and explanation submitted by Captain Jaber eagle .. luck


تعلم الحركه الاكثر جنونا حركه الدوده مع كابتن جابر نسر worm tutoria

عنما تشاهد قواعد تعليم  هذه الحركه الجنونيه سوف تقوم باتقان الحركه بعد المشاهده مباشرة
لان هذه الحركه مرحه وتكسب جسمك الرشاقه والمرونه العاليه ..الشرح مقدم بكل سهوله مع كابتن جابر النسرhttp://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABER


swim handspring tutorial تعلم سويم هاندسبرنج مع النسر

شرح قواعد الحركه الرائعه سويم هاندسبرنج وهي مرحله ثانيه من حركه الهاندسبرنج ولكن الامتع في هذه الحركه
انك تسبح علي يدك وكأنك تقفز في الماء
الشرح مقدم من كابتن العرب وافريقيا جابر نسر/
Explain the rules of movement wonderful Swim Handspring a second phase of movement Alhandsprinj and but Alamta in this movement
You swim on your hand like you jump in the water
Explanation submitted by Arab and African captain Jaber Eagle

learn back flib on high walتعلم الشقلبه الخلفيه من علي مرتفعl

http://www.youtube.com/channel/UCitp1GzPmDCaC_cuT1UJotQ/videos
شرح مبسط لكيفيه القيام بالشقلبه الخلفيه من علي مرتفع وكيفيه اكتساب الجراءه للقفز
الشرح مقدم من كابتن جابر نسر بالتوفيقSimplified explanation of how to do back flib  the background of the high and how to gain daring to jump
Explanation submitted by Captain Jaber eagle luck


how to do round off back flibجابرنسر

http://www.youtube.com/channel/UCitp1GzPmDCaC_cuT1UJotQ/videos
تعلم بكل سهوله حركه الراوند اوف باك فليب من المعروف ان حركه الرواند اوف عندما تدمجها مع حركات اخري تجعلك سريع جدا وهنا دمج الحركاتين معا لتكون بشكل االرائع ..الشرح مقدم من كابتن جابر نسر الكونغ فو ..
Learn easily round off back flib known that round off movement ov when integrating it with other movements make you very fast and here merge  together to be .. explanation submitted by Captain Jaber eagle kung fu
..

back flib tutorialتعلم كيف تتقن الباكس من طريق الباك دايف

اسهل طريقه في العالم تجعلك تتقن الباك فليب من طريق الباك هاندسبرنج ..الشرح مقدم من كابتن افريقيا والعرب جابر النسر
امنياتي لكم بالتوفيق الدائم
Easiest way in the world make you have mastered the back Flip through the back Handsprinj .. explanation submitted by the captain of Africa and the Arab Jaber Eagle
Permanent wishes you luckhttp://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwN...ي


balance handstand tutorial تعلم قوة الاعصاب مع النسر

http://www.youtube.com/channel/UCitp1GzPmDCaC_cuT1UJotQ/videos
حركه تجعل قوة اعصابك من حديد وتجعل توازنك قوي جدا كما تستطيع من خلالها الوقوف علي المرتفعات ..شرح الفديو مقدم من كابت جابر نسر الكونغ فو ..بالتوفيقjABER

learn back handspring تعلم الشقلبه الخلفيه بكل سهوله ك/جابر

/
http://www.youtube.com/channel/UCitp1GzPmDCaC_cuT1UJotQ/videos
هنا شرح باك هاند سبرينج عن طريق حزأين فقط وهما حركه القبه والدس ..اذا اتقنتهم سوف تتقن هذه الحركه الرائعه بكل سهوله ..تحياتي جابر نسر
Here to explain back Hand Spring by Hzoan only two dome movement and tucking .. if  will have mastered this marvelous movement easily .. Regards Jaber eagle

kick up on head tutorial تعلم السوسته علي الرأ س مع النسر

حركة الكيك اب هيد او السوسته ع الرأس هي حركه تجعلك مرن ورشيق وهذه الحركه ذات شكل رائع كما تجعل رأسك مثل الحديد...وهنا تعليم الحركه بطريقه سهله مقدمه من النسر كابتن جابر ..بالتوفيقo

learn side kick in Martial artsتعلم فينش المصارع شون مايكل


لكل محبي الفنون القتاليه بمختلف اواعها هنا شرح الركله الخطيرة بطريقة مبسطه ركله kick goal/side kick
وهذه الركلة لها تأثير ضار علي الخصم عند اتقانها ..الشرح مقدم من ك/جابر نسر الكونغ فو نسر العرب ..بالتوفيق http://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABER?ref=hlThis
kick have an adverse effect on the discount when mastery .. explanation submitted by the K / Jaber kung fu eagle eagle Arabs .. luck


اقوي تمارين للوقوف علي اليد ك/جابرنسر handstand tutorial

http://www.youtube.com/channel/UCitp1GzPmDCaC_cuT1UJotQ/videos

التمرن علي الوقوف علي اليد هي حركه من اهم الحركات لانها تكسبك مرونه قوة عضلات قوة تحكم في الجسم هنا اهم التدريبات التي تكسبك التوازن القوي للوقوف علي اليد مقدمه من كابتن جابر نسر ..بالتوفيقhttp://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABER
Rehearsed stand on hand movement is one of the most important movements because they earn flexible power control muscle strength in the body here the most important exercises that earn strong balance to stand on the hand introduction of Captain Jaber eagle .. luck


تعليم الحركه الاستعراضيه والقويه جدا تريبلات وهي من ضمن حركات الباور موفز في البريك دانسlearn bower moves breek dance

تعليم الحركه الاستعراضيه والقويه جدا تريبلات وهي من ضمن حركات الباور موفز في البريك دانس كما انها تعمل علي
http://www.youtube.com/channel/UCitp1GzPmDCaC_cuT1UJotQ/videos
تقويه التوازن وتكسبك قوة عضلات  اليد ايضا ....اتبع الخطوات وتمرن باستمراريه بالتوفيق
Performing education movement and a very strong Thriplat a within power moves movements in break dancing as it works to strengthen the balance and earn strong muscles and also hand .... follow the steps and Train continuity success

360 kick on 2 legs tutorial تعلم ركله 360علي القدمين لتساعدك لاتقان قدم واحده

هنا تعليم ركله 360 علي القدمين هذه الحركه قويه جدا ..لانها تساعدك علي فعل ركله 360 علي قدم واحده الشرح مقدم من نسر العرب نسر الكونغ فو كابتن جابر بالتوفيق

learn wall flib one stepتعلم وال فليب

حركه الوال فليب حركه روعه جدا وتجدها بكثرة في رياضه الجري الحر ..هنا شرح اساسيات الحركه بطريقه سهله جدا من كابتن جابر نسر الكونغ فو ...تمنياتي بالتوفيق /
wall flib And the Flip uses parkour many players here on his way to explain to the movement with Jaber Eagle captain Kung Fu

اول ركله مقدمه من النسر جابر الركله المستقيمه في الفنون القتاليه First kick introduction of the Eagle Jaber straight kick in martial arts

اول ركله مقدمه من النسر جابر الركله  المباشرة في الفنون القتاليه First kick introduction of the Eagle Jaber straight kick in martial arts

how to do flash back flibتعلم فلاش فليب مع جابر النسر


حركه فلاش باك فليب الحركه الاكثر من رائع ولكن لكي تتقنها لابد من ان تتقن الباك فليب وهنا شرح اساسيات الحركه بطريه سهله من نسر الكونغ فو Flashback Flip movement the most wonderful movement, but in order http://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwN... speak to be mastered puck Flip and here to explain basics movement Boutrah easy of a kung fu eagle


how to do star fish تعلم حركه ستار فيش من نسر الكونغ فو

ستاااااااااااااااار فيش حركه متعه جدا وبيحاجها لاعبي الفنون القتاليه والمهارات الاستعراضيه
وهنا الشرح بطريه سهله اوي من الكوتش جابر نسر افريقا والعرب

how to do front flib tutorialتعلم الفرونت فليب مع ك/جابر


حركه فرونت فليب حركه ممتعه وهامه جدا للاعبي الجمباز والباركور فهنا طريقه شرح مبسطه وسهله جدا مقدمه من كابتن جابر نسر العرب
http://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABER
بالتوفيقMotion Front Flip motion enjoyable and very important for the gymnasts and parkour Here way to explain a very simple and easy introduction of the Captain Jaber eagle Arabs
Success

learn push hands tutorialتعليم القفز علي اليدين مع النسر

هنا الشرح بطريقه سهله لكيفيه الدفع او القفز علي اليدين فهذه الحركه تعمل علي تقويه اعصابك كما تساعدك علي جلب الحركات الاخري ايضا فعليك التمرن عليها كثيرا لاتقانها بالتوفيق

learn back flib 180 half twistمع ك/جابر تعلم باك فليب 180درجه

هنا حركه الباك فليب 180درجه هاف تويست وهي حركه هامه جدا فمن خلالها تستطيع ان تتقن الباك فليب 360 فول تويست وحركات اخري اذا عليك اتبعا الشرح البسيط المقدم من النسر ك/جابر والتمرن علي الحركه كثيرا وباستمرار لاتقانها وبالتوفيق

learn round back handspring tutorialتعلم رواند باك دايف

حركه الرواند باك هند سبرنج ستشعر بالاثارة عندما تدمجهم سويا فهنا طريقه مبسطه وسهله من الكابتن جابر نسر العرب
اذا عليك اتباع الخطوات والتمرن كثيرا لكي تتقن هذه الحركه الاكثر من رائع

نصيحه ستغير نهج حياتك بالكامل اذا كنت تريد ان تنجح في الشئ الذي تحبه

نصيحه ستغير نهج حياتك بالكامل اذا كنت تريد ان تنجح في الشئ الذي تحبه 

نعم استمع وشاهد فان الله عز وجل خلقنا احرار والانسان بالاصرار القوي والصبر 

وحب مايفعله يستطيع ان يتخطي كل الصعاب لينجح♥


how to do back headتعليم حركه باك هيد من كابتن جابرtutorial trick

http://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABERهنا اساسيات وقواعد تعلم الحركه الرائعه حركه الباك هيد فعليك اتباع الخطوات والتمرن كثيرا لكي تتقنها فانها حركه رائعه جداhttp://www.facebook.com/gaga.gaber

how to do arial in one hand tutorialتعلم كيف تتقن حركه العجله علي يد واحده تمهيد لحركه العجله الهوائيه

حركه العجله علي يد واحده فقط هي المرحله ماقبل الاخيره لفعل العجله الهوائيه بدون يديك فيجب عليك ان تتقنها وتتمرن عليها كثيرا لانها بالفعل حركه ممتعه جدا


HOW TO DO JUMB BACK tutorial تعليم جمب باك للنسر

حركه الهاند جمب باك حركة من الاساسيات والتي تنشط حركة العمود الفقري في الجسم وايضا تجع الجسم ذات ليونة قويه جدا
Hand movement Gump buck movement of the basics, which is active spinal movement in the body and also make the body softer very strong

حركة القفزة العالية تعتبر من اهم الاساسيات ومن خلاللها وممارستها بكثرة تعمل علي زياده ارتفاع قفزة الجسم

http://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABERحركة القفزة العالية تعتبر من اهم الاساسيات ومن خلاللها وممارستها بكثرة تعمل علي زياده ارتفاع قفزة الجسم في الهواء مما تساعد ايضا علي جلب المزيد من الحركات الاخري مثل الباك فليب والباك دايف والهيد دايف
High jump activity is one of the most important basics and practice and through a lot work to increase high body leap in the air, which also helps to bring in more from other movements such as puck Flip puck Dave and Alheid Dave

تعلم الحركه الاكثر اهميه للمبتدئين القبه او الكبري مرحلتين

الحركه التي تكسب جسمك مرونه كامله وخارقه حركه الكوبري او القبه 

هذه الحركه لها اهميه كبيره لانها تأهلك لقيام بالحركات العديد من حركات الشقلبه 

والتوازن عليك القيام بهذه الحركه باستمرار وهي حركه بسيطه جدا وليست معقده

الشرح بالفديو واللغه العربيه بكل سهوله ☺ امنياتي لكم بالتوفيق


تعلم حركه الكابويرا او الفور من ضمن حركات البريك دانس والكابويرا

حركه الكابويرا او الفور من ضمن حركات البريك دانس وهي حركه ممتعه جدا فهنا شرح الحركه بطريقه سهله جدا من نسر افريقيا والعرب ك/ جابر الرجاء اتباع الخطوات والتمرن عليها لاتقانها

how to do a back flib tutorialتعليم الباك فليب مع النسر ك/جابر


حركه الباك فليب حركه اكثر من رائعه وهي من اهم الحركات في معظم الرياضات الحديثه فيجب عليك اتباع الخطوات والتدريب عليها كثيرا لاتقانها لان هذه الحركه تجعلك تتقن حركات اخري غيرها مثل الباك فليب 360 وkick the moon وغيرها انتظروا المزيد مع كابتن جابر نسر افريقيا والعرب


how to do kick upتعليم حركه السوسته الزووم مع كابتن جابرtutorial

هذه الحركه ممتعه جدا ومثيرة حركه السوسته الزووم المتكرره يحتاجها لاعبي البريك دانس والجمباز والكونغ فو والرياضات الاخري حركه تكسب جسمك شكل جذاب وليونة خارقه هنا الشرح بطريقه سهله مع نسر افريقيا والعرب ك/جابر http://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwN

how to do aerial tutorial تعلم العجله الهوائيه مع كابتن جابر نسر

حركه الاريال او العجله الهوائيه هي حركه جذابه واكثر من رائعه ويحتاج اليها كل لاعبي الرياضات الخطيرة والفنون القتاليه فهنا البرنامج التعليمي للكابتن جابر نسر العرب شاهد واتبع الخطواط البسيطه وتمرن علي الحركه لا تقانها بالتوفيق

تعليم حركه الباك هاندسبرنج الحركه التي يريدها الجميع backhandspring tutorial

حركه الباك هندسبرنج من الحركات الذهبيه المحبوبه لدي الجميع فهنا طريقه شرح بسيطه لكابتن جابر نسر افريقا والعرب كل ما عليك هو المشاهده واتباع الخطواط والتمرن عليها كثيرا لاتقانها بالتوفيق http://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwN...

حركات قويه جدا خطيرة كلها اثارة وتشويق من النسر كابتن جابر

حركات قويه جدا خطيرة وكلها اثارة وتشويق 

من النسر كابتن جابر 

شاهد واستمتع 

يارب ينول اجابكم


شاهد كابتن جابر نسر والجري الحر علي موسيقي لعبه الموت

حركات جنونيه وخطيرة جدا للنسر وسط السيارات والطرق العامه 

نعم انها رياضهه الجري الحر من اخطر رياضات في العالم 

ارجوك لاتحاول فعل هذا كن امن


تعلم الراوند اوف من اهم اساسيات الجمباز round off tutorial

حركه الرواند اوف من اهم الاساسيات للاعب الجمباز وهي حركه رشيقه جدا كما تساعدك علي فعل الباك فليب والتويست والباك دايف بارت
فاع عالي فهذه الحركه ممتعه جدا فاذا عليك التمرن لاتقانها هنا شرح سهل جدا مع كابتن جابر نسر العرب

تعلم الحركه التي تجعل اعصابك حديد حركه الهوجو او سناك learn break dance

تعلم الحركه التي تجعل اعصابك حديد حركه الهوجو او سناك 

وهي حركه شيقه وممتعه جدا وتكسب جسمك اعصاب قويه

كما تكسب جسمك ايضا المرونه العاليه 

وهنا شرح قواعد هذه الحركه اتبع التعليمات وتدرب كثيرا 

تحياتي ☺

تعلم حركه تويست ايزي سويب هي حركه قويه جدا وتكسبك مهارة عاليهbreak dance laern

تعلم حركه  تويست ايزي سويب هي حركه قويه جدا وتكسبك مهارة عاليه 

ورشاقه لجسمك وهنا الفديو بالشرح مقدم بكل طرق سهله لكي تستفادوا 

الرجاء المشاركه لكي يستفاد غيرك وجزاكم الله اخواتي كل خير


تعلم كيف تفتح الحوض بطريقه سهله الجزء الاول والثاني

دروس تعليميه وبطرق سهله لفتح الحوض ومن المعروف ان فتح الحوض مهم جدا 

لكل لاعب كونغ فو وجمباز وغيرها من الرياضات لانه يكسب اللاعب المهارة والسرعه وقوة الاداء والتمكن في استخدام الركلات الارضيه والهوائيه والقضاء علي الشد العضلي كما يكسبك المرونه القويه ايضا 

وهنا الدروس التعليميه الجزء الاول والثاني لفتح الحوض 

تقديم كابتن جابر نسر الكونغ فو 

.............بالمحاوله والاجتهاد والاستمرار والتمرين المكثف سوف تنول ماتريد ☺


تعلم حركتي ايزي باك 1و2 حركه قويه تساعدك علي اتقان الشقلبه الخلفيه

تعلم حركتي ايزي باك 1و2 حركه قويه تساعدك علي اتقان الشقلبه الخلفيه مثل حركه 

الباك هاندسبرنج

وهي حركه يحتاج اليهاه معظم المبتدئين وهنا شرح بسيط مقدم من النسر جابر 

شاهد وتمرن جيدا 

امنياتي ان تكونوا الافضل

تنميه بشريه وكيفيه القضاء علي الخوف للمبتدئين

تنميه بشريه وكيفيه القضاء علي الخوف للمبتدئين 

وهذا الفديو يساعد كل مبتدئ رياضات خطرة علي تخطي الخوف باذن الله 

امنياتي بالتوفيق ♣◘•♦♣


شاهد كابتن جابر نسر وهو يؤدي مهارات الكابويرا

شاهد كابتن جابر نسر وهو يؤدي مهارات الكابويرا 

فيديو اكثر من رائع للكابتن جابر واستعراض كابويرا ممتع جدا 

اتمني لكم مشاهده ممتعه



تعلم حركه الباركور الدحرجه بكل سهوله roll tutorial in parkour and free run

حركه الدحرجه حركه سهله وقويه وهي من ضمن رياضه الباركور والجري الحر 

وهنا شرح مصور بتقديم كابتن جابر نسر 

مسهل لحضراتكم 

والله الموفق اخواتي الكرام ☺


تعليم الحركه المثيرة والخطيرة حركه الفراشه butterfly tutorial

بالفعل انها حركه قويه جدا ويحتاجها لاعبي الكونغ فو والجمباز والكابويرا وغيرهم 

لانها ذات شكل رائع كما تكسب جسمك الرشاقه واللياقه العاليه جدا 

وهنا الشرح مقدم من كابتن جابر نسر افريقا والعرب بكل سهوله لتتعلمها 

امنياتي بالتوفيق الدائم ♥♥


تعلم حركه هاندسبرنج بكل سهوله handspringtutorial

هنا شرح الحركه القويه هاندسبرنج وهي حركه رائعه وتفيدك في حركات اخري 

مثل الفرونت فليب وسويم فرون فليب وحركت ويب ستار 

هذا الفديو الشرح مقدم لافادتكم جميعا 

اتبع التعليمات واستمر في تمرين 

والله الموفق والمستعان♣


بالاحترام ينتشر الحب بالاحترام ينتشر الصدق بالاحترام يتقدم المجتمع ☺

بسم الله الرحمن الرحيم ♥
............................كم هذا المعني هو رائع ( الاحترام )
بالاحترام ينتشر الحب بالاحترام ينتشر الصدق بالاحترام يتقدم المجتمع ☺
○ بالاحترام تسمو  شخصياتنا ونفوسنا للافضل ♥

ما احلي ان تحترم الكبير وايضا الصغير وتحترم الاخ والصديق
◘ فالاحترام يسبق الحب بالاف الاميال

◘فالاحترام بيننا يولد الخيرات والحب والتفائل والامل والثقه ♥
اذا كن محترما تكن محبوبا محترم بصدق  تكون محبوبا بصدق
تحياتي ......................نسر الكونغ فو ♦

تعلم اقوي تمارين تجعلك جسمك اكثر مرونه وحركه

مجموعه تمارين تساعد جسمك علي اكتساب المرونه واللياقه البدنيه 

وهي تمارين هامه جدا لكل رياضي مبتدأ ومحترف 


...